出張自費コンディショニングについて

あなたはこんな風に、自分の身体の不調に漠然と不安を感じ始めていたりしませんか？
子どもの頃はそんな不調なんて全く感じなかったのに、年を重ねるごとになんだか無理が効かなくなって、気がついたら筋肉や関節の硬さ、様々な痛みがちらほら･･･。
これじゃいけないと思って、YouTubeをみながらストレッチや筋トレをやってみるものの、思ったような効果を感じられずに結局すぐやめてしまう。

じぶんひとりで正しく身体のメンテナンスを継続するのって、実はすごく大変なコトなんですよね。

もしよければ、理学療法士テラサワに、あなたの身体のメンテナンスのお手伝いをさせて頂けませんか？
いちど施術を受けて頂ければ、きっとあなたの身体についての認識や考え方、健康への意識の向き方が変わると思います。

以下でテラサワが行っている出張コンディショニングについてすこしお話させて頂きたいと思いますので、ご興味のある方はお付き合いください。前置きが長い！という方はどうぞ読み飛ばして概要へ(笑)

手術は万能ではないって知っていますか？

肩が痛い、首が痛い、腰が痛い、膝が痛い。

足腰が弱って力が入らない、長く歩くのが辛い。

皆さんは、こういった症状が歳をとったら当たり前に出現するものだと考えてはいないでしょうか？身体が弱ってくるから仕方のないものだと。

確かに、老衰で亡くなる直前までバリバリ元気なご老人というのはそう多くはありません。そういった意味ではこのような認識が完全に間違っているとは言えないでしょう。

ただ、

先天的な身体の問題がなかったという条件で考えた場合、若い頃から姿勢や動作に正しい意識付けをしながら適度に自身の身体をメンテナンスできていれば、

• 肩関節周囲炎
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症
• 変形性膝関節症

といった様々な疾患を未然にふせぐことが出来、かつ慢性的な関節の痛みと無縁なイキイキとした生活を、ある程度高齢になってからも続けることが可能なのです。

割と多くの方が勘違いしているんですが、筋肉や関節に疾患を抱えても症状が重くなったら病因に行けば良い、最悪、手術をして治してもらえば良い、という考え。これはけっこう残念な考え方です。

皆さんの周りに、腰や膝の手術をしたお知り合いはいませんか？その中に、手術をして痛みや不具合が完全になくなって、かつ何十年も元気に生活できている人ってどのくらいいらっしゃいますか？

もちろんそういった方も沢山います。ただ、

• 手術は成功と言われたけど予後はイマイチ
• 手術直後の数年は調子が良かったけど月日と共にまた調子が悪くなった

こういった声を聞く機会も多いはずです。

そんな話を聞くと、手術があまり上手くなかったからだ！と考える人が大半かもしれません。しかしそうではないのです。「一定数の人」がこの手のケースに至るのは、ある意味必然だと言えます。

では、「一定数の人」とはどんな人なのでしょう？

そもそも筋肉の使い方や関節の「動き」に問題があって症状が出ていた場合、手術で筋肉や関節の構造を「治した」ところで症状が全てなくなることはありません。この場合、医師が

このように太鼓判を押していても、痛みが残ります。しびれが消えません。いつまでも重だるいままです。

一方で、手術直後はすごく楽になり、どこも痛くない、動かしやすい、そんな風に安心していたのに数年したら手術前と同じような痛みやしびれが戻って絶望してしまう人。こちらも良く考えてみると何ら不思議なことではありません。。なにしろ姿勢や動作は手術前と変わっていないのだから。局所は手術で一時的に良くなっても、筋肉や関節には同じように負担がかかり続けます。同じことを繰り返せば、同じ結果になるのは当然です。

健康な身体を維持して健康で健やかな毎日を過ごすために必要なコト。それは自分の健康の責任を医療機関に丸投げすることではありません。困ったらお医者さんが何とかしてくれる･･･そういった思考回路でいると、将来高い確率で、いや100％確実に不幸になります。

• 姿勢や動作についての正しい知識をもつこと
• 自身の姿勢や動作のクセを正しく知ること
• それらを踏まえてちょっとだけ自分でも努力すること

本当に健康な身体を維持するために必要なのは、この３つ。

この3つさえ押さえておけば、少なくとも整形外科にお世話になる確率や頻度はぐっと少なくなるのは間違いありません(･･･と、今現在記事を書いているのは整形外科クリニック勤務の理学療法士　笑)

これから先、健康の価値は更に高くなる

少子高齢化の昨今、人口の減少は留まる気配がありません。
おそらく、我々が高齢者と呼ばれる年齢になるころには人口の減少は更に拍車がかかっていることでしょう。

医学の進歩はこれからも続くので、おそらくこれまで治せなかった病気が治ったり、寿命が更に延びるという可能性は高いと思います。

ただ、おそらく今後の日本は介護保険制度が今までのように機能しなくなります。

理由は高齢者が増えて若い働き手が減り続けるから。今でさえマンパワー不足で介護者や介護系サービスがアップアップしているのに、数十年後はかなり悲惨な状況になっていると推察されます。今後仮に日本政府が抜本的な少子化対策を打ち出せたとしても(期待薄ですが)、効果が波及するまでにある程度時間を有するのは確実なので、週十年後に日本の人口が激減する、というのは現状の人口からみて100%確定している事実です。

自分が歳をとって身体に自由が利かなくなった時に通所系のデイサービスやデイケアを利用したり、訪問看護や訪問ヘルパーに手伝ってもらったりするという選択肢を選べるのかどうか…今後AIが更に発達し、お世話ロボみたいなものが量産されれば話が変わってきますが、不確定性が強いのでこちらは正直あまり期待はしていません。

医療の発達で、治らなかったがんが治ったり脊損から回復したり･･･、良いことですが、長く生きる人も増えます。こういった疾患は「治る」かもしれませんが、姿勢や動きの問題から生じた身体の不具合や筋力低下は、自分がある程度能動的に努力しないと改善できません。この事実はどんなに医療が進歩しても、そう易々と覆りはしないでしょう(可能性は０ではないかもですが)。

それなりに年を重ねてから、

• 姿勢を変えてください
• 動作を変えてください

こう言われて、あなたはどの程度実践できますか？筋肉も硬くなってきている、骨も変形して背骨も曲がってきている、若い時ほど頭もスッキリ働かない･･･。オーソドックスな筋トレくらいなら意欲があればできますが、歳をとってから姿勢や動作を変えるというのはかなり難易度が高いと、理学療法士の私は思います。

自分が高齢になって、身体も不自由になって、収入も減って、さらに介護サービスが縮小しやってもらえることが少なくなったら…。

人生詰みます。これは冗談ではなく、本気で思っています。未来はそうなるんじゃないかと。

今と数十年後では、日本にいる場合健康の資産的価値に雲泥の差が生まれます。

だからこそ、若くて心身ともに元気なうちに必要な知識を得て、身体に必要な土台を作り、老後に備えるということが必須になってくるのです。

ほぐすだけじゃなく機能的な身体に

さて、ここからようやく本題です。

出張整体コンディショニングではどんなことをするのか？

という点についてお話させてください。

ここまで読んで頂いたあなたであれば、大枠は説明せずともなんとなくイメージできるかも知れません。

• 姿勢や動作についての正しい知識をもつこと
• 自身の姿勢や動作のクセを正しく知ること
• それらを踏まえてちょっとだけ自分でも努力すること

これらがコンディショニングを行う上での命題になります。

マッサージやストレッチ、徒手療法で筋肉や関節の状態を整えるとともに、姿勢や動作から生じている本質的な問題を炙り出しながら最終的にはセルフケアである程度ケアできる、という状態を目指していきます。

ちょっと抽象的な言い方なので分かりにくいかもしれませんが、一般的な整体と比べると施術の中で「関節運動」や「姿勢」、「複合的な動作」に対するアプローチの比重が大きいというのが特徴かもしれません。

出張自費コンディショニングの概要

【費用】
30分　￥4000
60分　￥6000

【施術場所】
治療院等は設けておりません。ご自宅、ご職場、公園のベンチ、ショッピングモールの休憩所など、ご希望に合わせて柔軟に対応します。

【対応可能時間】
平日：　　12：45～14：00　(昼休み内で対応可能な範囲)
土日祝日　要相談(早めにご相談頂ければある程度対応可能)

【対応範囲】
平日は昼休みに対応可能な範囲(松本市元町から車で30分以内くらいの範囲)。土日祝日は要相談(距離が遠い場合は交通費が発生します)。

【注意事項】
あくまですべての方に効果を保証する訳ではありません。状態によっては施術をお断りし、医療機関の受診を勧める場合もありますのであらかじめご了承ください。

その他、疑問点等あればお気軽にお問い合わせ頂ければと思います。

施術依頼について

まずはこのHP上のお問い合わせフォームよりお問い合わせください。その際に大まかにお悩みやご利用希望のきっかけ等も記載して頂けると助かります。メール送信後、24時間以内にお返事をさせて頂きますので返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせをお願いします。

おわりに

一応理学療法士として様々な分野で15年程度働いてきたので、ゴッドハンドには程遠いものの･･･そこそこの知識と技術は持ち合わせていると自負しております。料金については地域の整体等の価格帯を加味しつつ比較的お手頃価格に設定してあります(一般的には1回￥7000以上というところが多め)が、価格以上の価値を提供しているつもりですので、ご興味があれば是非一度施術を体験してみてください。

この出張自費コンディショニングは臨床大好き人間である私自身の趣味の一環でもあるんですが、こういったサービスを通して生まれたご縁、人との繋がりはとても大切に考えております。施術はともかく、身体の悩みがあればお気軽にご相談ください。出来る限りお力添えできるよう頑張ります。

最後までお読み頂きありがとうございました！