2025年6月– date –

股関節の違和感、実は「足首や骨盤」が原因かも？身体全体から見直すためのチェックポイントを理学療法士が解説 1. はじめに："股関節"のせいにしていませんか？ 「最近、股関節がなんだか詰まる」「朝立ち上がるときに痛い」――そんなお悩み、ありませんか...

どうも。 整体りびるど代表、理学療法士のテラサワです。 「腰痛や膝の痛み、肩の動かしづらさ…やっぱり運動したほうがいいんでしょうか？」 松本市や安曇野市にお住まいの方からも、そんなご相談をよくいただきます。 答えは、「疾患によります」。 実は...

1. はじめに：股関節の痛みに悩むあなたへ 「変形性股関節症」と診断されたとき、多くの方は「股関節そのものが悪い」と考えてしまいます。もちろん、軟骨のすり減りや変形があることは事実かもしれませんが、それがすべての原因でしょうか？ 実は、股関節...

こんにちは。整体りびるどの寺澤です。 40代・50代というと、仕事・家庭・子育て・介護…と、日々の忙しさに追われて、自分の身体のケアが後回しになりがちな時期かもしれません。 そんななかで、ふと気づく膝の違和感。「特にケガした覚えはないのに、なん...

こんにちは。整体りびるどの寺澤です。 50代を過ぎたあたりから、膝に違和感を覚える方が少しずつ増えてきます。「最近、階段がきつくなってきたな」「正座すると膝がうずくような気がする」そんな小さな変化が、実は身体からのサインであることも少なくあ...

松本市や安曇野市では、「階段が登れないほど膝が痛む」という相談をよくいただきます。 平地ではそれほど痛くないのに、階段を登ると急に膝がつらくなる――これ、実はとても多い悩みなんです。 この記事では、膝痛で階段を登れない原因を専門家視点でわか...

1. デスクワーク腰痛、悩んでいませんか？ 「座りっぱなしで腰が痛い…」「夕方になると腰が重だるい…」 整体りびるどにも、こうした相談が増えています。 デスクワーク腰痛の原因は単に「長時間座ること」ではありません。実は、座っている間の姿勢の崩れ...

「座ろうとした瞬間、膝にズキッと痛みが走る」 「立ち上がるときに膝が固まったように動かない」 整体りびるどには、そんな相談が年齢問わず多く寄せられます。 座るときの膝痛は、変形性膝関節症の高齢者だけの問題ではありません。 デスクワーク中心の...

「朝起きたとき、布団から出ようとすると膝がズキッと痛む」 。整体りびるどには、そんな相談が高齢者からも一般の方からも多く寄せられます。 夜寝る前は特に痛くなかったのに、朝になったら膝がこわばって痛むのはなぜでしょうか？ この記事では、その理...

松本市・安曇野市で施術をしていると、「体重を減らしたら膝の痛みは楽になりますか？」という質問をよく受けます。 確かに、体重と膝の痛みには関係がありますが、単純に「痩せればすべて解決」とは限りません。 この記事では、膝痛と体重の関係を専門家...