テラサワ– Author –

1. 肩こりって「筋肉の問題」だと思っていませんか？ 「肩がこる」「首までパンパン」「重だるさが抜けない」――そんな肩こりに悩む方はとても多いですよね。 でも、「肩こり＝筋肉が硬い」とだけ考えていると、根本の解決にはなかなかたどりつけないかもし...

1. 腰が痛いのに「胸」が関係している…ってどういうこと？ 「腰が痛い」と言えば、だれもが腰そのものに原因があると考えますよね。でも、実は**“腰の動きすぎ”が原因になっている腰痛**が少なくないのです。 そしてその背景には、「本来動くはずの胸椎（...

1. 一度は聞いたことある「間欠性跛行」って？ 「脊柱管狭窄症と診断されたんですが、“間欠性跛行”って言われて…」病院でそう説明されて、ちょっと困惑したことはありませんか？ “跛行（はこう）”とは、足を引きずったり、正常に歩けない状態のこと。“間欠...

1. 脊柱管狭窄症って、聞いたことありますか？ 「歩くと足がしびれる」「立っていると痛くなるけど、座るとラク」――そんな症状があると、病院で「脊柱管狭窄症」と診断されることがあります。 言葉は難しく聞こえますが、実は加齢とともに多くの人に起こり...

どうも。松本市・安曇野市を拠点に活動している整体りびるどのテラサワです。 皆さんは 「五十肩は自然に治るから、放っておいても大丈夫」 と聞いたことはありませんか？ 確かに、五十肩（肩関節周囲炎）は時間の経過とともに症状が軽減することもありま...

どうも。理学療法士のテラサワです。 このたび、正式に【出張整体サービス】をスタートすることになりました！ …とはいえ、いざ始めようと思ったら、「そういえばロゴを決めてなかった！」（苦笑）さらに、改めてHPを見直してみると、どうにも陳腐な感じが...

どうも。理学療法士テラサワです。 このHPでの投稿は本当に久しぶりな気がします（苦笑） 以前は健康情報の発信用ブログとして運営していたこのサイトですが── このたび、整体「りびるど」の公式HPとしてリニューアルいたしました。 今後は、施術に関する...

日本の成人の約40%が何らかの形で首の痛みを経験しており、その中でも「ストレートネック」は特に注目される問題となっています。さらに、ストレートネックの患者の約60%が頭痛の症状を併発しているというデータもあります。このような背景から、首の痛み...

肩こりは多くの人々が日常的に経験する不快な症状の一つです。その原因は多岐にわたり、日常の生活習慣や姿勢、さらには更年期との関連性も指摘されています。この記事では、肩こりの本当の原因を深く掘り下げるとともに、その解消や予防のための実践的な...

膝の痛みは、多くの人にとって一生涯を通じて経験する可能性がある健康上の課題です。膝は私たちの日常生活で重要な役割を果たしており、その正常な機能を維持するためにはさまざまな要因が影響します。膝に痛みが生じた時、あなたは何が原因だと考えるで...