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1. ストレートネックって何？ 本来、首（頸椎）は前方にゆるやかなカーブを描いています。このカーブがあることで、頭の重さ（およそ5〜6kg）をうまく分散し、首や肩の筋肉への負担を減らしています。 しかし、スマホやパソコン作業が日常化し、うつむき姿...

1. 肩こりって「筋肉の問題」だと思っていませんか？ 「肩がこる」「首までパンパン」「重だるさが抜けない」――そんな肩こりに悩む方はとても多いですよね。 でも、「肩こり＝筋肉が硬い」とだけ考えていると、根本の解決にはなかなかたどりつけないかもし...