ストレッチ– tag –

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士テラサワです。 なんだかジメジメした日が続いてますね。 気分もどんよりしがちですが元気出していきましょー。 さて、今回のテーマは ストレッチと柔軟体操 について。 ひと昔前と比べると、考え方が結構変わっ...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士テラサワです。 今回は 『体幹』 についての話なんですが･･･ けっこう私見を多く含みます。 ただ、 腰痛を減らすだとか、スポーツのパフォーマンスを上げるだとかという課題を考えた場合 こういった視点もないと...

ども。武内整形外科クリニックに理学療法士、テラサワです。 今日の記事は 背骨の機能性は大事だよ というお話。 肩が痛いヒトも、背中が痛いヒトも、腰が痛いヒトも、膝が痛いヒトも･･･ 背骨の機能性が症状に関与している可能性って実はすごく高いんです...