肩こり– tag –

肩こりは多くの人々が日常的に経験する不快な症状の一つです。その原因は多岐にわたり、日常の生活習慣や姿勢、さらには更年期との関連性も指摘されています。この記事では、肩こりの本当の原因を深く掘り下げるとともに、その解消や予防のための実践的な...

私は身体がすごく柔らかいんです。なのになぜか肩や腰が痛くなりやすくて･･･。 あなたは身体が柔らかい方ですか？硬い方ですか？もし身体が柔らかい方だったとしたら、身体の痛みの悩まされず健やかに毎日を送れていますか？ 一般的に、身体の柔軟性は筋肉...

もう何年も肩こりに悩まされていて辛い！なんとかこの辛さから解放される方法はないの…？ 身体の不調で最も訴えが多い症状と言えば 肩こり 腰痛 このふたつ。 厚生省の調査でも、男女ともに有訴率のツートップは数年来変わっていません。 今回はその二大巨...

名前はけっこう有名ですよね、広背筋。その名の通り、背中に広がっている大きな筋肉です。 今回の記事では、この広背筋を取り上げてお話をしてみようかと思います。 整形外科クリニックで働いていて、首肩こりや腰痛の患者さんのリハビリをする際はテラサ...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士テラサワです。 カラダのどこかが痛い時 選択肢のひとつとして考えるのが 湿布の使用 痛かったらとりあえず湿布を･･･みたいに考えるヒトも少なくありません。 ただ、湿布について良く知らずに、 痛いから貼って...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士、テラサワです。 肩の痛みや足のしびれなんかで病院に行くと、 この肩の痛みは、首からきてるっぽいねー。 とか、 この足のしびれは、腰からきているねー。 とか言われた経験ある方、少なくないと思います。 こ...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士、テラサワです。 今回の記事のテーマは… 『肩こりに肩のマッサージは正解か否か』 肩が凝っているとき、ヒトに肩を揉んでもらうとすごく気持ちいですよね。 揉んでもらった直後は首や肩がスッキリして肩が軽く...