リハビリのコト– category –

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士、テラサワです。 今回は、ストレッチポールで行える 『胸椎の可動性を広げるエクササイズ』 を紹介させて頂こうと思います。 簡単なエクササイズですが、けっこう効果は出やすいですよ ^^) では、さっそくいっ...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士、テラサワです。 今回は 立ち座り運動の効果 について、少し掘り下げてお話しようと思います。 【立ち座り運動とは】 改めて説明する必要もないかも知れませんが… 椅子に座った状態から立ったり座ったりする動...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士、テラサワです。 今回の記事のテーマは… 『肩こりに肩のマッサージは正解か否か』 肩が凝っているとき、ヒトに肩を揉んでもらうとすごく気持ちいですよね。 揉んでもらった直後は首や肩がスッキリして肩が軽く...

ども。 武内整形外科クリニックの理学療法士、テラサワです。 今回から ひとつの筋肉に着目した記事なんかもチラホラと書いていこうかなーと。 健康番組とかよりはちょっとだけ マニアックな感じでいきます(笑) そんな初日のテーマは… 大腿四頭筋 わりと有...

ども。 理学療法士のテラサワです。 武内クリニックに勤務してから1週間、ようやくここで使っている電子カルテにも慣れてきました(笑) さて、今日のテーマは 脊柱管狭窄症はリハビリで『治る』のか？ です。 今日来院した患者さんで、腰周りのリハビリをさ...

ども。武内整形外科クリニックに理学療法士、テラサワです。 今日の記事は 背骨の機能性は大事だよ というお話。 肩が痛いヒトも、背中が痛いヒトも、腰が痛いヒトも、膝が痛いヒトも･･･ 背骨の機能性が症状に関与している可能性って実はすごく高いんです...